みなさんは、「気持ちを吐き出す」という言葉をご存じでしょうか。
この記事では、この言葉の意味や使い方、使う際の注意点、例文や言い換えについて、詳しく解説していきます。
「気持ちを吐き出す」とは?
「気持ちを」+「吐き出す」という言葉の組み合わせで成り立っています。
「吐き出す」という言葉には、抱えて込んでいたもの、あるいは、溜め込んでいたものをまとめて表に見せる、というニュアンスがあります。
ですから、「気持ちを吐き出す」は、「抱え込んでいた思いや悩みをまとめて言葉にして伝える」といった意味合いになります。
「気持ちを吐き出す」の使い方や注意点
言葉に出来ず苦しかったこと、あるいは、不安や悩みを抱えていたこと。
こういった状況を変えるために、「気持ちを吐き出す」といった行動が必要です。
「気持ちを吐き出す」ことが出来れば、心が楽になります。
また、殆どのケースでは、不安や悩みの対象に対して「気持ちを吐き出す」ことが必要になりますが、場合によっては、海や空に向かって叫ぶことで、気持ちがスッキリすることもあります。
「気持ちを吐き出す」を使った例文
・『お互いに我慢していたが、気持ちを吐き出すことも大事だ』
・『職場の雰囲気について、気持ちを吐き出すことで解決できることもある』
・『県大会前に、不安な気持ちを吐き出す機会を設けよう』
抱えていた不安や悩みを、思い切って言葉にしてみることが大事です。
黙っていても相手に伝わりません。
勇気を出して相手とのコミュニケーションに向き合ってみましょう。
「気持ちを吐き出す」の類語や言いかえ
「気持ちを吐き出す」と同様のニュアンスを持つ言葉をいくつか紹介していきます。
「思いの丈をぶつける」
「思いの丈」は「おもいのたけ」と読み、「考えや思っていることのすべて、ありったけ」という意味です。
問題解決に向けてのコミュニケーションの第一歩として、思いの丈をぶつけてみるのも良いでしょう。
「膝を突き合わせて話す」
二人で向かい合って、膝が触れ合うほど近くに寄り合い、話している様子です。
見たまま言葉のままの通り、「寄り添って仲の良い様子」という意味と、転じて「真剣に向き合っている様子」という意味があります。
ここでは、話し合っている状況を言い表していますので、真剣に向かい合い、思いを伝えている場面であると言えます。
まとめ
いかがでしたでしょうか。
「気持ちを吐き出す」は、これまで溜め込んでいた思いを、まとめて相手に伝えている様子を表した言葉です。
相手に本心や本音を伝えるというのは、コミュニケーションとしては難しい課題です。
吐き出した思いを相手が受け止めてくれるような伝え方、これもとても大事になります。
感情的になることも時には必要ですが、「今の気持ちを聞いてほしい」と素直に伝える努力からしてみてはいかがでしょうか。
